Яна Степовик
Много лет я помогаю людям разобраться в себе, в отношениях, преодолеть кризисы и сложные жизненные периоды.
клинический психолог. гештальт, EMDR.
11+ лет
практический опыт
психолог-сексолог
-
Свыше 12.000 часов индивидуальной практики.
01 -
Свыше 2500 часов групповой практики.
02 -
8 лет интенсивного практического опыта в наркологических клиниках.
03 -
Регулярные повышение квалификации и супервизии.
04
С чем я работаю?
Я помогаю людям разбираться в сложных эмоциональных состояниях, восстанавливать внутреннюю устойчивость и выстраивать более зрелые отношения с собой и окружающими.
Сотрудничаю с профильными врачами в области наркологии и психиатрии.
Имею многолетний опыт работы в клиниках по всей России.
Специализируюсь на решении широкого спектра задач, уделяя особое внимание индивидуальному подходу.
Оффлайн консультации (в Санкт-Петербурге) и онлайн (по всему миру).
Приветствую!
— химические/нехимические:
— алкогольная зависимость;
— наркотическая зависимость;
— игровая зависимость;
— эмоциональная зависимость;
— пищевая зависимость и др.
— алкогольная зависимость;
— наркотическая зависимость;
— игровая зависимость;
— эмоциональная зависимость;
— пищевая зависимость и др.
— поддержание ремиссии;
— сложные жизненные ситуации;
— расставания;
— реализация конкретных задач;
— наставничество.
— сложные жизненные ситуации;
— расставания;
— реализация конкретных задач;
— наставничество.
— тренинги для развития навыков (адаптация, мотивация и др.);
— тематические и терапевтические группы;
— тематические лекции.
— тематические и терапевтические группы;
— тематические лекции.
— обретение уверенности в себе/поиск себя;
— возрастные кризисы;
— саморазрушающее поведение;
— преодоление внутренних барьеров;
— отчаяние, растерянность.;
— панически атаки, тревога, бессонница;
— горе и переживания утраты;
— обиды;
— стресс, эмоциональное выгорание;
— чувство вины и стыда;
— подавленность, апатия и др.
— возрастные кризисы;
— саморазрушающее поведение;
— преодоление внутренних барьеров;
— отчаяние, растерянность.;
— панически атаки, тревога, бессонница;
— горе и переживания утраты;
— обиды;
— стресс, эмоциональное выгорание;
— чувство вины и стыда;
— подавленность, апатия и др.
— невозможность построить отношения;
— созависимость;
— расставания;
— неудовлетворённость;
— измены;
— любовный треугольник;
— страдания и др.
— созависимость;
— расставания;
— неудовлетворённость;
— измены;
— любовный треугольник;
— страдания и др.
— снижение либидо;
— проблемы в сексе;
— отсутствие удовольствия от секса;
— сексуальные аддикции и др.
— проблемы в сексе;
— отсутствие удовольствия от секса;
— сексуальные аддикции и др.
— конфликты с ребенком;
— психологическая поддержка родителей;
— созависимость.
— психологическая поддержка родителей;
— созависимость.
— исследование личности с применением современных методик для оценки индивидуально — психологических особенностей.
Адыгейский государственный университет; диплом, Психология и Педагогика (2016 г.)
Новосибирский Институт Клинической Психологии, диплом, клинический психолог (2021 г.)
НОЧУ ДПО «(ФПК Онлайн-Институт)», диплом, клиент-центрированная психотерапия (2021 г.)
Московский гештальт институт (2022-2026 г.)
EMDR- индивидуальное обучение и супервизия у преподавателя ЦГМА (c 2024г.)
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, сертификация о прохождении курса «Реабилитация зависимого от ПАВ. Мотивация. Эмоциональное выгорание»
Ассоциация песочной терапии, Сертифицированный плассотерапевт (терапия с применением живого песка. (III ступени)
Сертификация:
-использование когнитивной-поведенческой терапии в работе с зависимыми;
-семейная терапия зависимых от ПАВ и близких родственников.
-базовые основы консультирования в сфере аддиктологии.
Сертифицированный психолог-сексолог. (МАИПТ)
Новосибирский Институт Клинической Психологии, диплом, клинический психолог (2021 г.)
НОЧУ ДПО «(ФПК Онлайн-Институт)», диплом, клиент-центрированная психотерапия (2021 г.)
Московский гештальт институт (2022-2026 г.)
EMDR- индивидуальное обучение и супервизия у преподавателя ЦГМА (c 2024г.)
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, сертификация о прохождении курса «Реабилитация зависимого от ПАВ. Мотивация. Эмоциональное выгорание»
Ассоциация песочной терапии, Сертифицированный плассотерапевт (терапия с применением живого песка. (III ступени)
Сертификация:
-использование когнитивной-поведенческой терапии в работе с зависимыми;
-семейная терапия зависимых от ПАВ и близких родственников.
-базовые основы консультирования в сфере аддиктологии.
Сертифицированный психолог-сексолог. (МАИПТ)
Образование
Почему выбирают меня?
За годы своей профессиональной деятельности я помогла многим людям преодолеть различные психологические проблемы и улучшить качество жизни.
Использую интегративный подход: в базе - гештальт и EMDR + широкий выбор дополнительных методов.
Мои квалификации и опыт позволяют эффективно работать с широким спектром запросов.
Разнообразие методов
Профессионализм
Индивидуальный подход
Предлагаемые мною стратегии основаны на ваших индивидуальных потребностях и целях.
Комфортное пространство
Считаю очень важным создание не только комфортного, но и безопасного пространства для нашего взаимодействия
Отзывы
Здесь размещены некоторые отзывы моих клиентов, опубликованные с их согласия и с соблюдением принципов конфиденциальности.
Стоимость
Формат работы подбирается в зависимости от вашего запроса, целей и текущего состояния.
За это время мы сможем обсудить ваш запрос, понять, насколько вам подходит мой подход, и наметить первые ориентиры в работе.
знакомство
15 минут - безоплатно
Продолжительность встреч для более глубокого исследования себя, своих чувств и жизненных сценариев.
10 сессий
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
45.000 ₽
Регулярное психологическое сопровождение и поддержка в эмоционально сложных жизненных периодах, а также работа с конкретными задачами.
сопровождение
от 60.000 ₽ месяц
На встрече мы исследуем ваш запрос более глубоко, чтобы лучше понять причины трудностей и возможные пути изменений.
50 минут
онлайн / оффлайн
онлайн / оффлайн
5.000 ₽
Проведение тренингов, лекций, терапевтических групп.
Работа с группой до 20 человек
По договоренности
Оставьте заявку на консультацию
Для записи Вам надо заполнить
удобную форму.
Я выйду с Вами на связь
в ближайшее время.
удобную форму.
Я выйду с Вами на связь
в ближайшее время.
Ваши данные останутся конфиденциальными. Начните изменения уже сегодня!
Вопросы и ответы
Многие люди обращаются, не понимая до конца, что именно с ними происходит. Чувство эмоционального дискомфорта уже является достаточной причиной для обращения к психологу.
В периоды сильного эмоционального напряжения человеку бывает трудно оставаться одному со своими переживаниями. Психологическая помощь может стать важной опорой в этот период.
Ощущение «подходит / не подходит» часто формируется в течение первых встреч. Важно, чтобы вам было достаточно спокойно, понятно и безопасно находиться в контакте.
Первый контакт обычно проходит в формате короткого безоплатного телефонного разговора. Мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и понимаем, подходит ли вам мой формат работы. Первая сессия помогает сформировать общее понимание вашей ситуации, определить основные сложности и обсудить подходящий формат взаимодействия.
Для меня важно, чтобы терапия строилась на осознанном и добровольном контакте, поэтому отказ от продолжения работы является нормальной частью процесса выбора специалиста.
Перед онлайн сессией вам заранее будут направлены ссылка для подключения и рекомендации, которые помогут подготовиться к онлайн-встрече.
Главным фактором эффективности является не столько формат, сколько качество терапевтических отношений и готовность человека к работе.
На первой встрече мы обсуждаем комфортный и реалистичный формат взаимодействия с учётом вашего запроса и возможностей.
Количество встреч зависит от сложности запроса, жизненной ситуации и индивидуальных особенностей человека. Некоторые запросы можно прояснить за несколько консультаций, другие требуют более длительной и глубокой работы.
В основе моей практики лежат гештальт-подход и EMDR, однако в работе я опираюсь на разные профессиональные инструменты.
В таких случаях на первичную встречу я приглашаю Вас, на которой мы обсуждаем создание мотивационных условий для посещения психолога Вашему близкому. Т.е. Вы получите практические рекомендации для мотивации, если Ваш близкий действительно нуждается в психологической помощи, что будет более ясно после нашей встречи.
Если в процессе работы я вижу необходимость дополнительной медицинской помощи, мы обсуждаем возможность консультации психиатра.
После согласования времени встречи вам направляется информация для оплаты и организационные рекомендации. Предоставляю чеки об оплате.
Часто родственники пытаются «спасти» человека силой убеждения, но гораздо важнее создать условия, при которых у него появляется собственная мотивация обратиться за помощью. Если ваш близкий не готов обращаться за помощью самостоятельно, на сессии мы можем обсудить способы формирования мотивации.
Связаться со мной
Для записи Вам надо заполнить
удобную форму.
Я выйду с Вами на связь
в ближайшее время.
удобную форму.
Я выйду с Вами на связь
в ближайшее время.